Verslag Lotgenotendag 2007

De 7e Lotgenotendag werd gehouden op zaterdag 10 november 2007 in Nijmegen

Deze dag werd gehouden in Wijkcentrum  "Titus Brandsma" aan de 2e Oude Heselaan 386 in Nijmegen..

Het programma zag er als volgt uit;

10.00 - 10.30 uur        Binnenkomst met koffie
10.30 - 10.45 uur        Welkom + Dagindeling
10.45 - 12.15 uur        Groepsgesprek thema "Grenzen" door Arnold van Woerkom /
                                 Petra Litjens
10.45 - 12.15 uur        Praktijk thema "Grenzen"
12.15 - 13.45 uur        Lunch / elkaar ontmoeten
13.45 - 15.15 uur        Groepsgesprek thema "Grenzen" door Arnold van Woerkom /
                                 Petra Litjens
13.45 - 15.15 uur        Praktijk thema "Grenzen"
15.15 - 15.30 uur        Voortgang Stichting Lotgenoten Incest Slachtoffers
15.30 - 16.00 uur        Evaluatie door Ruud Pruyssers (Voorzitter)
16.00 - 16.30 uur        Afsluiting door Bert Back

Verslag

Het thema van deze keer was “GRENZEN”

Er waren zo’n 12 lotgenoten aanwezig. Helaas waren er enkele lotgenoten die zich hadden opgegeven niet aanwezig.

Na binnenkomst en een welkomstwoord van de voorzitter, Ruud Pruyssers, kwam het officiële gedeelte van de dag.

Verslag door MarLies Pruyssers

De 7de lotgenotendag was al weer aan de beurt.
Dit keer met het thema Grenzen.
Ooit hebben we dat thema al eens eerder gedaan maar dan met een hele andere invulling.
Dit keer wilde we het thema invullen door middel van het gebruik van een Cognitieve Zelftherapie (CZT) en door een discussie moment.
Daarvoor hebben we twee gasten uitgenodigd Arnold van Woerkom (trainer-Docent van de EPC/CZT) en Petra Litjens.
De bedoeling was dat we in twee groepen uiteen zouden gaan.
Maar daar de groep niet zo groot was hebben we besloten om de gehele dag bij elkaar te blijven.
Na de opening door de voorzitter; Ruud Pruyssers is het woord doorgegeven aan Arnold.
Hij heeft eerst uitgelegd wat de bedoeling was van deze dag met betrekking tot het onderwerp "Grenzen".
In de ochtend hebben we gezamenlijk gepraat over wat "Grenzen" nou toch voor ons betekend.
Een ieder had daar zijn of haar gedachten over. Soms is / was het ook heel moeilijk om een grens te stellen voor jezelf, naar jezelf toe. Hoe kunnen we dat doen, hoe kunnen we dat leren te doen.
Zullen we het ooit leren om te doen, om het te durven te doen?
Tenslotte is er heel lang over onze grenzen van ons zijn heen gegaan.

Na een gezellige lunch en tijd om met elkaar te praten zijn we overgegaan naar het middaggedeelte.

In de middag zijn we aan de gang gegaan met praktijkoefeningen vanuit de CZT.
Binnen deze therapie is het van groot belang dat je bezig bent voor en met jezelf.
Je eigen autonomie voorop stelt. Men werkte 2 aan 2.
Na iedere oefening kwamen we terug in de kring om te vertellen wat deze oefening met je gedaan had.

Als eerste kregen we een oefening op om ieder 5 minuten te praten over wat grenzen zijn voor jezelf en hoe je daarmee omgaat. De een luistert naar de ander met volle aandacht zonder te reageren. Na de 5 minuten werd er gewisseld.

Als tweede oefening was het tijdsbestek 3 x 3 minuten.
In de eerste 3 minuten had degene die aan het praten was de volle aandacht van degene die luisterde, de volgende 3 minuten was er totaal geen aandacht van degene die luisterde en toch moest er doorgepraat worden. In de laatste 3 minuten kon men vertellen hoe de vorige 3 minuten hadden gevoeld en verder vertellen waar men over bezig was.

De derde en laatste oefening was weer 2x5 minuten.
Ieder moest en situatie nemen van niet al te lang geleden die ging over grenzen stellen.
Aan de hand van een 6 tal vragen kon men deze situatie vertellen en goed onderzoeken in hoeverre het grenzen stellen aan de orde was geweest en men ermee is omgegaan.

Na afloop bleek toch wel dat bijna iedereen de tweede oefening het zwaarst had gevonden.
Opmerkingen die daarover waren, waren b.v. Jeetje dat doet pijn. Zoiets heb ik in mijn leven heel vaak meegemaakt en wil ik nooit meer voelen. Wat ben je dan eenzaam.....

Na afscheid te hebben genomen van Arnold en Petra en hun hartelijk bedankt te hebben voor hun medewerking hebben we even een korte pauze gehouden.

Diana had voor iedereen een knuffel meegenomen, waarvan men er eentje kon uitzoeken.
Dunja had via de post hele mooie zelfgemaakte kaarten opgestuurd. Iedereen mocht er eentje uitzoeken en mee naar huis nemen als een klein presentje.

Ook kreeg de stichting van Diana een spaarbus met daarin € 107,35. Diana nogmaals onze hartelijke dank namens het gehele bestuur.

Bert, als Ambassadeur, heeft daarna eerst het woord genomen en verteld hoe het er voor staat bij de stichting en hoe we verder willen gaan.
Ruud, als voorzitter, heeft de evaluatie voor zich genomen en iedereen heel erg bedankt voor het aanwezig zijn op deze lotgenotendag.
Iedereen kreeg ook dit jaar weer een boekenlegger met een tekst van Maria Egas erop als blijvende herinnering mee naar huis.

Zoals altijd gaan we niet zomaar uiteen.
Bert als Reiki Master heeft ons begeleid in een mooie geleide meditatie over het strand.
Zo kon iedereen op een `rustige` manier naar huis toe.
Aan het eind werd dat ook gevraagd of iedereen goed naar huis kon, zo niet dan kon met nog even praten met Ruud of Bert.

We kijken allemaal weer terug op een goed geslaagde 7de lotgenotendag in Nijmegen.
Dank jullie wel allemaal.
MarLies Pruyssers
Secretaris

Deze dag was niet mogelijk geweest zonder de bijdrage van:

 



 

COPYRIGHT © 2000 - 2008 Alle rechten voorbehouden
Stichting Lotgenoten Incest Slachtoffers 

Meldpunt Kinderporno